自分でできる歯のケア方法 |

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私は千曲市の注文住宅がおすすめなのですが、岡山のいちご狩りに挑戦し、評判の皮膚科に通うのに渋谷まで行っています。美や健康には興味があり、歯並びも重要だと思いますが半蔵門で腰痛を治すために画像診断によるセカンドオピニオン外来や、がんの最新治療について調べたりもします。歯周病というのは実はとても恐ろしい病気です。宇都宮市で薄毛治療の有名クリニックで聞いたところ、日本人の死因第4位の肺炎は、歯周病菌が肺に入り込む誤嚥性肺炎が特に高齢者に多いそうです。先日東京で海洋散骨の葬儀をして、粉骨のサービスを受けたという親戚の方がいたのですが、まさに誤嚥性肺炎を患っていたそうです。毎日のケアや定期的な大阪で歯科受診を行い歯周病にならないように気をつけています。歯の健康というのは、一番大切なことですね。それは、私が大好きな食事の時間と関係してくると思っています。今のところは、自分の歯で食べることができているので、とても食事が美味しいと思うことができます。しかし、自分の歯を大切にしていないと、いつかは入れ歯などになってしまうのです。そのことを思うと、今のうちにきちんとケアをしたい、そんな気持ちが強くなっています。

私の歯の健康のために行っていることについて、ご紹介します。

・歯磨きは時間をかけて行う

一番大切なこととして、歯垢をためないということがありますね。歯垢をためてしまうと、その部位が歯槽膿漏など、怖い歯の病気になってしまいます。そのことから、きちんと磨くことにしています。私の場合は、鏡を見て歯の一本一本を意識して磨くようにしているのです。すると、歯垢がそんなに気にならないようになっています。

・歯の異常時はすぐに受診する

以前の私は、歯が痛いと思った時も、しばらく放置することがありました。そのため、結果的に長く受診をすることになるのです。すぐに受診をすると、直ぐに直すことができると知って、悪くなる前に受診をするように心がけています。

・定期的に受診をする

定期受診も行っています。毎日生活をしていると、自分ではこれでいいと思っている歯磨きなども、しっかりと磨き残しがあることがあるのです。そのことを、歯科受診をすることによって、知ることができます。また以前は、定期受診の時に、虫歯を見つけてもらうことができたのです。痛みだす前に見つけてもらうことができたのは、本当に良かったです。歯の痛みだけは経験したくないですね。

そんな風に、事前に対処できるので、時間のある時に受診をすることにしています。

歯の健康は、後からじっくりとやろうと思っても、その時点では遅いのです。それは、早ければ早いほど、意識付けることが大切と感じます。